Cunfidenzza di Muredda N°3

🤱 Réunion d’information et de partage autour de l’allaitement maternel 🤰

Vous vous posez des question sur le choix d’allaiter ou pas ?
Vous avez besoin de conseils pratiques ?
Vous rencontrez des difficultés pendant votre allaitement ?
En tant qu’infirmière puéricultrice ayant travaillé en néonatologie, maternité et crèche, je peux vous soutenir dans vos choix d’allaitement.
Vous souhaitez aussi partager votre expérience et échanger avec d’autres mamans…
Alors ces rencontres sont faites pour vous….

 
🗓️ Dates : le 2eme lundi de chaque mois de 9h à 12h
12 Janvier / 9 Février / 15 Avril / 11 Mai / 8 Juin / 6 Juillet / 10 Août / 14 Septembre / 12 Octobre / 23 Novembre / 14 Décembre
📍 Lieu : A Rossa Café, plage de Favone, 1865 Strada d’a Marina, 20135 Conca
👛 Tarif : Gratuit, tirelire sur place pour les boissons et gourmandises
📱 Inscription : merci de me prévenir de votre présence
Edith Covacho🌼 📧 edithnaturopathie@gmail.com ☎️ +33 (0)6 62 49 15 55

 
👩‍🍳 Ateliers Cuisine  🥦🥕🔪
Votre cheffe green-friendly et naturopathe vous accompagne pour des assiettes plus végétales et une alimentation santé.
En atelier, vous découvrirez que végétal rime avec gourmandise et plaisir, découvertes au fil des saisons et bien-être physique et émotionnel.
Ma cuisine du végétal est une invitation à une plus grande connexion à la nature et au vivant en soi.
Nous réaliserons 3 recettes par atelier puis les dégusterons autour d’une boisson.

 
🗓️ Dates et thèmes : Un jeudi / mois 14h30-17h00, un samedi / mois 10h00-12h30
Janvier  – samedi 10/01 10h00-12h30 Des légumes dans des gâteaux sans gluten
              – jeudi 22/01 14h30-17h00 Sourcer les protéines végétales, les varier et les cuisiner 
Février  – jeudi 19/02 14h30-17h00 Découvrir le Vitaliseur de Marion et la vapeur douce pour une alimentation alliant santé et gourmandise
              – samedi 28/02 10h00-12h30  Confectionner vos energy balls et barres de céréales pour des goûters et des en-cas sains
Mars  – jeudi 5/03 Les bases du batch cooking végétal pour optimiser votre temps en cuisine et anticiper vos menus
           – samedi 21/03   Pâtes sucrées et salées sans gluten et tartes de saison 
📍 Lieu : A Rossa Café, plage de Favone, 1865 Strada d’a Marina, 20135 Conca
👛 Tarif : 45€ / personne, 65€ / duo parent-enfant
📱 Inscription : Edith Covacho 🌼  📧 edithnaturopathie@gmail.com ☎️ +33 (0)6 62 49 15 55

 
💫✨Ateliers Constellations familiales / systémique et Naturopathie en co-animation avec Virginie Létoile  💫✨

Virgine Letoile est psychothérapeute, art-thérapeute, facilitatrice en constellations familiales et systémique, artiste et directrice pédagogique de l ‘IRFAT.
Une proposition pour explorer vos liens transgénerationnels ou relationnels et faire émerger vos dynamiques inconscientes.
En co-animant ces ateliers, nous proposons une dynamique inédite et une approche holistique corps, émotions, esprit.

 
🗓️ Dates
En soirée 18h30-20h30 Vendredi 30 janvier          En journée 9h30-17h30 Dimanche 1er février
                                       Vendredi 10 avril                                                    Dimanche 12 avril
                                       Samedi 27 juin                                                       Dimanche 28 juin
                                                                               Pour le déjeuner du dimanche, réservez votre lunch box végétale     
                                                                               (entrée, plat, dessert) au tarif de 22€/personne
📍 Lieu :  A Rossa Café, plage de Favone, 1865 Strada d’a Marina, 20135 Conca
👛 Tarif : Soirée 25€ / Journée 80€
📱 Inscription : Edith Covacho 🌼 📧 edithnaturopathie@gmail.com ☎️ +33 (0)6 62 49 15 55

 
💃 Ateliers Danse-thérapie, guidée et libératrice en co-animation avec Virginie Létoile 🔥
Nous laisserons nos corps murmurer ce que nos coeurs n’osent pas dire….

 
🗓️ Dates Samedi 15h00-18h00 31 janvier
                                                    11 avril
                                                    27 juin                  
  📍 Lieu : A Rossa Café, plage de Favone, 1865 Strada d’a Marina, 20135 Conca
👛 Tarif : 20€
📱 Inscription : Edith Covacho 🌼 📧 edithnaturopathie@gmail.com ☎️ +33 (0)6 62 49 15 55

 

              🌞🌈 Nos séjours « Essenza Mia » en 2026 en Corse du Sud et dans le désert marocain 🐪✨ 

 
👩‍🍳 Séjours de Cuisine Végétale et Gourmande 👩‍🍳

    « L’essentiel commence au cœur de votre assiette réenchantée »
    🗓️ Dates : du 30 mai au 3 juin 2026 Adulte
                      & du 24 au 28 octobre Duo Parent-Enfant
    📍 Lieu : A Rossa Café, plage de Favone, 1865 Strada d’a Marina, 20135 Conca
    👥 Places limitées à 12 Adultes / 6 Duo
    👩 Co-intervenante : Lisa Vincent Naturopathe, cuisinière autodidacte, passionnée d’alimentation santé

    🎯 Au programme :👩‍🍳 2 Ateliers cuisine par jour pour allier plaisir et santé, des recettes végétariennes sans gluten et sans lactose
                                      🧰 Techniques, tours de main, mode de cuisson, batch-cooking
                                      🧘‍♀️ Eveil corporel🚶‍♀️ Balades conscientes 🌱 Ateliers naturopathie & alimentation
                                      💆‍♀️ Soins personnalisés en option et temps de repos

👛 Tarif Adulte :🥬 Ateliers Cuisine et pension complète 550€ & 🛏️ Hébergement de 190€ (chambre partagée) à 340€ (Appartement Privatisé)/personne pour 4 nuits
      Tarif Duo Parent-Enfant : 🥬 Ateliers Cuisine et pension complète 825€ & 🛏️ Hébergement de 360€ (chambre partagée) à 510€ (Appartement Privatisé)/Duo pour 4 nuits
📱 Information & Inscription : Edith Covacho 🌼  📧 edithnaturopathie@gmail.com ☎️ +33 (0)6 62 49 15 55

 
💫✨ Séjours de Constellations Familiales destiné aux soignants, thérapeutes, accompagnants💫✨

    « Une plongée dans les mécanismes à l’oeuvre dans la posture de thérapeute, une écoute des mémoires qui nous habitent, un temps de ressourcement essentiel pour nourrir son ancrage et repartir avec un élan régénéré »

 
    🗓️ Dates : du 20 au 25 mai 2026
    📍 Lieu : Domaine de Pianiccia – Corse du Sud
    👥 Places limitées à 18 participants

    👛 Tarif : 🌗 Constellation familiale 590€ & 🛏️ Hébergement de 285€(chambre partagée) à 455€ (Studio individuel)/personne pour 5 nuits

    🗓️ Dates : du 1er au 6 décembre 2026
    📍 Lieu : A Rossa Café, plage de Favone, 1865 Strada d’a Marina, 20135 Conca
    👥 Places limitées à 12 participants

    👛 Tarif : 🌗 Constellation familiale 590€ & 🛏️ Hébergement de 250€ (chambre partagée) à 400€ (chambre individuelle)/personne pour 5 nuits
    👩 Co-intervenante : Virginie Letoile, psychothérapeute spécialisée en thérapies psycho-corporelles, art-thérapeute, artiste, directrice à l’IRFAT et facilitatrice en constellations familiales formée par Anne Ancelin Schutzenberg et Alexandro Jodorowsky.

    🎯 Au programme :🌟 Constellations familiales, rituels, art-thérapie, arbre thérapeutique, danse, naturopathie
                                     🎨 Loyautés invisibles, résistances, contre-transfert, épuisement, cycles de transformation

📱 Informations & Inscription : Edith Covacho 🌼  📧 edithnaturopathie@gmail.com ☎️ +33 (0)6 62 49 15 55

 
    🌼🌷Séjours de jeûne type Buchinger en Corse du Sud🌻🌺

    « Le jeûne est un retour à l’essentiel, une conversation entre le corps et l’esprit, un outil merveilleux de reconnexion à soi » 

 
    🗓️ Dates : du 13 au 20 mai 2026
                      & 3 octobre au 10 Octobre 2026
    📍 Lieu : Domaine de Pianiccia, Corse du Sud
    👥 Places limitées à 14 participants

    👩 Co-intervenante : Christelle Luna, Naturopathe, a encadré plus de 1500 jeûneurs au sein de la Fédération Française Jeûne et Randonnée
    🎯 Au programme : 🥕Jus le matin et bouillon maison de légumes le soir 🌱Ateliers naturopathie & alimentation
                                      🧘‍♀️Eveil corporel 🚶‍Balades conscientes 
                                      💆‍♀️ Soins personnalisés en option 

    👛 Tarif : 🍏 Accompagnement du jeûne 570€ & 🛏️ Hébergement de 325€ à 485€/personne pour 7 nuits
    📱 Informations& Inscription : Edith COVACHO 🌼 📧 edithnaturopathie@gmail.com ☎️ +33 (0)6 62 49 15 55

 
  🐪🏜️ NOUVEAU Séjours de jeûne type Buchinger dans le Désert Marocain🐪🏜️

    « Cheminer au ♥️ du désert, amplifie et sublime le processus du jeûne pour une écoute intérieure douce et puissante
    …une expérience inédite et essentielle »

 
    🗓️ Dates : du 12 au 19 Mars 2026
                      & du 13 au 20 novembre 2026
    📍 Lieu : Désert Sud Marocain (arrivée et départ de l’aéroport de Ouerzazate)
    👥 Places limitées à 14 participants
    👩 Co-ntervenante : Christelle Luna, Naturopathe, a encadré plus de 1500 jeûneurs au sein de la Fédération Française Jeûne  et Randonnée
    En étroite collaboration avec l’équipe de Bivouac Nour
    🎯 Au programme : J1 Arrivée, route pour M’Hamid El Ghizlane, transfert au bivouac fixe
                                      J2 à J6 Itinérance et bivouac dans la beauté des dunes, marche douce (3h/jour), levers et couchers de soleil,
                                     éveil corporel, méditation guidée, proposition d’écriture, de silence…
                                     Nuits sous tentes individuelles ou sous les étoiles, soirées autour du feu
                                     J7 Retour au bivouac fixe, hammam traditionnel, reprise alimentaire, soirée festive
                                     J8 Ancrage et transfert vers l’aéroport

    👛 Tarif :🍏 Accompagnement du jeûne 690€ & ⛺ Bivouac et caravane 640€

    📱 Informations& Inscription : Edith COVACHO 🌼 📧 edithnaturopathie@gmail.com ☎️ +33 (0)6 62 49 15 55

 
    🌙🐪 NOUVEAU Retraites « Souffle de dunes » dans le Désert Marocain 🐪☀️

        « Au coeur des dunes le désert devient un miroir, un espace d’immensité où chaque pas, chaque souffle, chaque silence ouvre la voie vers l’essentiel » 

 
        🗓️ Dates : du 1 au 8 mai  2026
                          & du 1 au 8 novembre 2026
        📍 Lieu : Désert Sud Marocain (Arrivée et départ de l’aéroport de Ouerzazate)
        👥 Places limitées à 16 participants
        👩 Co-intervenante : Virginie Letoile, psychothérapeute spécialisée en thérapies psycho-corporelles, art-thérapeute, artiste, directrice à l’IRFAT et facilitatrice en constellations familiales formée par Anne Ancelin Schutzenberg et Alexandro Jodorowsky.
        En étroite avec collaboration avec l’équipe de Bivouac Nour
        ✨ L’intention de cette retraite : Créer un espace sûr, doux, humain et thérapeutique où chacun peut ♥️ se reconnecter à son corps ♥️ pacifier ses mémoires et son histoire ♥️ se libérer de ce qui encombre ♥️ se rapprocher de qui il est vraiment
        🎯 Au programme : J1 Arrivée, route pour M’Hamid El Ghizlane, transfert au bivouac fixe
                                           J2 à J6 Itinérance et bivouac dans la beauté des dunes, marche en conscience (3h/jour),
                                           levers et couchers de soleil, éveil corporel, méditation guidée, proposition d’écriture & de silence fertile,
                                          constellations familiales, art-thérapie, musique & danse, atelier cuisine & alimentation végétale,
                                          nuit sous tentes individuelles ou sous les étoiles, soirée autour du feu
                                           J7 Retour au bivouac fixe, hammam traditionnel, soirée festive
                                          J8 Ancrage et transfert vers l’aéroport
        👛 Tarif :☀️ Accompagnement de la retraite 720€ & ⛺ Bivouac et caravane 665€
        📱 Informations& Inscription : Edith COVACHO 🌼 📧 edithnaturopathie@gmail.com ☎️ +33 (0)6 62 49 15 55