Essenza Mia, ici et ailleurs,
revenir à l‘essentiel
JEUNES ACCOMPAGNES
Le premier bénéfice du jeûne est de ralentir le métabolisme pour permettre le nettoyage et la restauration cellulaire. Cette pratique naturelle et ancestrale vient stimuler les capacités d’autophagie et d'auto-régénération du corps. Au bout de quelques jours, la plupart des jeûneurs décrivent une énergie décuplée, des douleurs diminuées, un système immunitaire renforcé, une peau régénérée.
Lorsque le corps et le système digestif sont au repos, notre état intérieur change, nos sens s'éveillent, notre esprit se ressource profondément, il devient plus facile de se rencontrer, de renouer avec son être véritable et ses aspirations profondes.
Jeûner en étant accompagné avec simplicité et bienveillance offre une opportunité pour retrouver une liberté de penser, une clairvoyance pour un nouveau cycle, un chemin vers plus de vérité et de paix intérieure.
Le jeûne bien-être proposé est un jeûne hydrique de type Buchinger à moins de 250 cal/jour :
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Le Matin : Un jus de légumes frais (apport de vitamines et minéraux sans fibres).
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En Journée : Tisanes bio et macérats à froid (pour soutenir le drainage et l'hydratation).
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Le Soir : Un bouillon de légumes filtré (réconfortant, chaud et riche en électrolytes
Offrez-vous une cure de régénération sous le signe de la sécurité et de la bienveillance.
VOYAGES INTERIEURS
Les voyages intérieurs sont des espaces de reconnexion à soi. Ils invitent à ralentir, à se laisser traverser par la puissance des éléments et à renouer avec sa sagesse intérieure.
Ces expériences immersives sont pensées comme des temps de retour à l’essentiel, où l’on se rencontre avec douceur, authenticité et présence.
Une opportunité d'explorer sa posture intérieure et de laisser émerger ce qui demande à naître, soutenue par notre accompagnement professionnel et bienveillant, l'énergie des lieux choisis et le groupe.
CUISINE EN CONSCIENCE
Je vous accompagne pour des assiettes plus végétales et une alimentation santé.
Au cours de ces séjours, vous découvrirez que végétal rime avec gourmandise et plaisir, découvertes au fil des saisons et bien-être physique et émotionnel.
Ma cuisine du végétal est une invitation à une plus grande connexion à la nature et au vivant en soi.
